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【心理小贴士·自我关怀的正确打开方式】

亚龙体育网页版入口:作者:时间:2025/10/25 23:09:13点击数:

犯错时请像安慰朋友一样对自己!自我关怀不是放纵,而是接纳自己的不完美:“这次没做好没关系,下次再努力就好啦”。心理学研究证实,常做自我关怀的人,心理弹性更强,更能对抗挫折~抱抱自己,你已经很棒啦!


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