别让过量信息偷走你的好心情！神经科学发现，大脑处理信息的能力有限，长期刷手机看杂乱资讯，会让大脑持续处于应激状态，引发莫名焦虑。每天固定1小时处理信息，其余时间把手机静音。给信息减减负，注意力会更集中，心情也更清爽～
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